नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का आर्टिकल होने वाला है, लिंग सिकुड़ना इस विषय के बारे में। दोस्तों, पुरुषों के लिंग का हिस्सा सबसे नाजुक, महत्वपूर्ण तथा संवेदनशील माना जाता है। इसीलिए, पुरुष अपने लिंग की देखभाल करने के लिए हमेशा सतर्क और जागरूक रहते हैं। पुरुषों में लिंग के स्वास्थ्य को लेकर भी काफी महत्वपूर्ण बातें ध्यान में रखना आवश्यक माना जाता है।
लिंग के स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ बातों को ध्यान में रखते हुए अगर पुरुष रोजाना तौर पर अपने लिंग की साफ सफाई करते रहते हैं तथा अन्य प्रकार की सावधानियां बरते हैं; तो उनके लिंग का स्वास्थ्य बरकरार रहता है और लिंग से जुड़ी परेशानियों से सुरक्षित रह पाते हैं। यह बात हो गई; लिंग के बाहरी स्वास्थ्य के बारे में। लेकिन, लिंग के अंदरूनी स्वास्थ्य के बारे में बात की जाए; तो पुरुषों को लिंग का अंदरूनी स्वास्थ्य बरकरार रखना सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है।
पिछले कुछ सालों से पुरुषों के लिंग के स्वास्थ्य में काफी उतार-चढ़ाव देखे जा रहे हैं; जो पूरी दुनिया भर में चिंता का विषय माना जा रहा है। पुरुषों के लिंग के हिस्से में कमजोरी आना, लिंग की नसों में कमजोरी आना, लिंग का ढीला होना, लिंग में शिथिलता तथा लिंग का सिकुड़ना जैसी अनगिनत यौन संबंधित समस्याएं पुरुषों में उत्पन्न हो रही हैं। इन समस्याओं के पीछे कई कारण मौजूद होते हैं।
जैसे; व्यायाम का अभाव, गलत दिनचर्या, खराब खानपान की पद्धति, अन हेल्दी लाइफ़स्टाइल, शराब, धूम्रपान का अत्यधिक सेवन, बढ़ता हुआ शारीरिक एवं मानसिक तनाव तथा कम उम्र में ही शारीरिक स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं जैसे कारणों की वजह से पुरुषों के यौन स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता ही है; बल्कि पुरुषों के लिंग का हिस्सा भी सिकुड़ जाता है।
ऐसा होने पर पुरुषों के लिंग के हिस्से में मौजूद नसों में कमजोरी आ जाती है और सेक्स करते समय लिंग में तनाव उत्पन्न नहीं हो पाता है। इस परिस्थिति को ध्यान में रखते हुए पुरुषों को लिंग सिकुड़ ने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लेकर इसका इलाज शुरु करवा देना चाहिए। लिंग का हिस्सा सिकुड़ जाने पर पुरुषो को सेक्स करते समय काफी परेशानियों का भी अनुभव हो सकता है।
हालांकि, कुछ ऐसे भी मामले देखे जाते हैं; जिनमें लिंग सिकुड़ने पर भी पुरुषों की सेक्स लाइफ किसी भी तरीके से प्रभावित नहीं होती हैं। जिन पुरुषों की सेक्स लाइफ तथा प्रजनन क्षमता लिंग के सिकुड़ने की वजह से प्रभावित होती है; उनको अपने जीवन शैली में तथा आहार की पद्धति में उचित बदलाव करना जरूरी हो जाता है। इसी के साथ, डॉक्टर की सलाह लेकर ट्रीटमेंट करवा कर पुरुष लिंग के आकार को सामान्य रूप में वापस ला सकते हैं।
तो आइए दोस्तों, आज जानेंगे; लिंग सिकुड़ना इस समस्या के बारे में पूरी जानकारी।
लिंग सिकुड़ना मतलब क्या है ? Penis Sikudna
दोस्तों, पुरुषों के लिंग सिकुड़ना मतलब पुरुषों के लिंग के आकार में कमी आना कहा जाता है। पुरुषों में लिंग सिकुड़ने की समस्या के पीछे अनगिनत प्रकार के कारण मौजूद होते हैं। हालांकि, उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों में लिंग का आकार छोटा होना या लिंग का हिस्सा सिकुड़ जाना जैसे समस्या आम मानी जाती हैं।
परंतु, पिछले कुछ सालों से पुरुषों में कम उम्र में ही लिंग सिकुड़ जाने की समस्या हो रही है; जिसके लिए पुरुषों को चिंता ग्रस्त होने की आवश्यकता पड़ती है। पुरुषों के लिंग का हिस्सा सिकुड़ जाने पर उन्हें सेक्स करते समय काफी परेशानियों का अनुभव होता है; क्योंकि ऐसी समस्या होने पर सेक्स करते समय लिंग में सही स्तंभन उत्पन्न नहीं हो पाता है और सेक्स की प्रक्रिया पूर्ण रूप से संपन्न नहीं हो पाती है।
साथ ही, लिंग का आकार सिकुड़ना किसी ना किसी अंदरूनी स्वास्थ्य संबंधित समस्या को भी दर्शाता है; जो पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। जैसे ही पुरुषों को अपने लिंग के आकार में किसी भी तरह का बदलाव दिखाई देता है; तो उनको तुरंत डॉक्टर की सलाह लेना चाहिए।
लिंग सिकुड़ने का कारण क्या है ? Ling Sikudne ka Karan Kya hai ?
दोस्तों, पुरुषों में लिंग का आकार सिकुड़ने के पीछे अनगिनत प्रकार के कारण मौजूद होते हैं; जिनके बारे में हम आपको पूरी जानकारी देने वाले हैं।
१) बढ़ती उम्र –
बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों के लिंग का आकार सिकुड़ जाना एक बहुत ही आम समस्या मानी जाती है। जैसे जैसे एक पुरुष की उम्र बढ़ती जाती है; वैसे वैसे उसके लिंग की धमनियों में फैट्स जमा हो जाते हैं और रक्त प्रवाह धीमा होते जाता है। इसी कारणवश, पुरुषों के लिंग के नसों में और मांसपेशियों में कमजोरी आ जाती हैं; जिसके चलते लिंग का हिस्सा सिकुड़ने लगता है। अगर लिंग के हिस्से में बेहतरीन रक्त प्रवाह रहता है; तो वह सिकुड़ने का चांस बहुत ही कम होता है। लेकिन, बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों के जननांग के हिस्से में रक्त प्रवाह की कमी होने के कारण उनका लिंग सिकुड़ जाता है।
२) मेडिसिन –
दोस्तों, विशिष्ट प्रकार की दवाइयों का सेवन करने के बाद भी पुरुषों के लिंग का हिस्सा सिकुड़ जाता है। इन दवाइयों में शामिल है; एंटीडिप्रेसेंट दवाइयां, एंटीसाइकोटिक्स दवाइयां तथा बढ़े हुए प्रोस्टेट का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाइयों का सेवन करने के बाद पुरुषों के लिंग का हिस्सा सिकुड़ जाता है और छोटा बन जाता है।
३) धूम्रपान और मद्यपान –
दोस्तों, धूम्रपान तथा शराब का सेवन कुछ देर के लिए आपको स्वर्ग की अनुभूति कराता है और काफी मजेदार अनुभव दिलाता है। लेकिन, इन गलत आदतों का व्यसन करने से पुरुषों को अपने यौन स्वास्थ्य पर काफी बुरा प्रभाव काफी लंबे समय तक देखने को मिलता है। दरअसल, धूम्रपान से निकलने वाले रसायन पुरुषों के लिंग के हिस्से में मौजूद कोशिकाओं को, मांसपेशियों को और नसों को क्षति पहुंचाते हैं; जिसके चलते लिंग के हिस्से में रक्त प्रवाह बुरी तरीके से बाधित हो जाता है।
ऐसा होने पर पुरुषों के लिंग के हिस्से में रक्त प्रवाह धीमा पड़ जाता है और लगातार यह स्थिति बरकरार रहने पर पुरुषों के लिंग का आकार दिन पर दिन सिकुड़ता जाता है। धूम्रपान तथा शराब का सेवन करने के बाद पुरुषों के मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है; जिसके चलते यौन गतिविधियों में भी बाधा उत्पन्न होती है।
४) पैरोनी रोग –
अगर पुरुष पेरॉनी रोग से ग्रसित होते हैं; तब भी उनके लिंग के हिस्से में प्रभाव पड़ता है और लिंग का हिस्सा सिकुड़ जाता है। पेरॉनी रोग के कारण ना सिर्फ पुरुषों के लिंग का हिस्सा सिकुड़ता है; बल्कि लिंग में टेढ़ापन की समस्या भी हो सकती है। पेरॉनी रोग होने पर पुरुषों के लिंग की लंबाई, मोटाई तथा परिधि पर बुरा प्रभाव पड़ता है और लिंग का आकार छोटा हो जाता है।
५) प्रोस्टेट सर्जरी –
दोस्तों, जिन पुरुषों को प्रॉस्टेट कैंसर होता है और उस कैंसर को हटाने के लिए विशिष्ट प्रकार प्रकार की सर्जरी की जाती है; तो ऐसे पुरुषों में लिंग का आकर सिकुड़ जाता है। अध्ययन के अनुसार, लगभग ६५ से ७०% पुरुष प्रोस्टेक्टोमी में सर्जरी के बाद लिंग के आकार का सिकुड़ने का अनुभव करते हैं।
६) मोटापा –
मोटापा या ओबेसिटी पूरी दुनिया भर में बहुत ही जल्दी फैलने वाली बीमारी बन चुकी है; जिससे कई लोग परेशान हो गए हैं। मोटापा आने पर पुरुषों की तोंद लटकने लगती हैं; जिसके चलते पुरुषों के लिंग का आकार छोटा दिखने लगता है; लेकिन, सिकुड़ता नहीं है! इसीलिए, अपने वजन को नियंत्रित रखें और लिंग का आकार छोटा होने से सुरक्षित रहे।
लिंग सिकुड़ना की समस्या होने पर क्या करना चाहिए ? Ling Sikudne par Kya Karna Chahiye ?
लिंग सिकुड़ना पर आपको निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए और समस्या की गंभीरता बढ़ने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
१) जीवन शैली में सकारात्मक बदलाव –
दोस्तों, हमारी रोजमर्रा की जिंदगी में ही हमारी सेहत का राज छिपा होता है। लेकिन, हमारी रोजमर्रा की जिंदगी ही अगर खराब तरीके से जी रहे हैं; तो हमारा स्वास्थ्य बिगड़ता जरूर है। पुरुषों में लिंग के सिकुड़ने के पीछे जीवन शैली से जुड़े महत्वपूर्ण कारण मौजूद होते हैं। अपने जीवन शैली को सकारात्मक बनाने से पुरुष लिंग सिकुड़ने की समस्या को काफी हद तक नियंत्रित कर पाते हैं।
स्वस्थ जीवन शैली के तहत सोने उठने की सटीक आदतें, खाने-पीने की अच्छी आदतें, संतुलित आहार का सेवन तथा तनाव को कम करने के लिए मेडिटेशन, योगा जैसे प्रैक्टिस का आचरण करने से पुरुष लिंग के हिस्से को वापस सामान्य रूप में ला सकते हैं। इन सभी अच्छी आदतों का पालन करते हुए पुरुष अपने लैंगिक स्वास्थ्य को बढ़ाते हुए सिकूड़े हुए लिंग को वापस नॉर्मल आकार में ला सकते हैं।
२) योग –
दोस्तों, योगासन, प्राणायाम, हल्की-फुल्की एक्सरसाइज का अभ्यास करते हुए पुरुष अपने लैंगिक स्वास्थ्य को बढ़ाने के साथ-साथ लिंग में सिकुड़न की समस्या को भी नियंत्रित कर पाते हैं।
पश्चिमोत्तानासन, हलासन, सर्वांगासन, वज्रासन, धनुरासन, भुजंगासन, शलभासन, मकरासन, शवासन जैसे विविध प्रकार के योग आसनों का अभ्यास विशेषज्ञ की देखरेख के द्वारा किए जाने पर पुरुषों के लिंग के हिस्से में रक्त प्रवाह तेजी से बढ़ता है और लिंग की मांसपेशियों में भी मजबूती उत्पन्न होती है; जिसके चलते लिंग सिकुड़ने की समस्या को नियंत्रित करते हुए लिंग के आकार को सामान्य स्थिति में वापस लौटाया जा सकता है।
इसी के साथ, कपालभाति, अनुलोम विलोम, भस्त्रिका, भ्रामरी, उज्जायी जैसे प्राणायाम का रोजाना तौर पर अभ्यास करने से पुरुषों के मस्तिष्क की कार्य प्रणाली में भी सुधार आता है; जिसके चलते उनके यौन तंत्रिकाओं पर भी अच्छा प्रभाव पड़ता है और उनके कार्य सामान्य रूप से होने लगते हैं।
३) धूम्रपान छोड़ें –
दोस्तों, जैसे कि हमने लिंग सिकुड़ना के कारणों के बारे में जानकारी प्राप्त की है; उसमें बताया गया, कि धूम्रपान जैसी गलत आदतों की वजह से पुरुषों के लिंग का हिसाब सिकुड़ जाता है और उनके लैंगिक स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। ऐसे में, इस समस्या को नियंत्रित करने के लिए और लिंग के हिस्से को वापस सामान्य स्थिति में लाने के लिए पुरुषों को धूम्रपान, शराब तथा तंबाकू के पदार्थों का सेवन जैसी गलत आदतों को हमेशा के लिए बाय बाय बोल देना चाहिए। जाहिर है, एक बार किसी भी व्यसन का लत लग जाने पर उसे छोड़ना उतना आसान नहीं होता है! लेकिन, आप धूम्रपान तथा अन्य नशीली चीजों का सेवन छोड़ने के लिए विशेषज्ञ की सलाह या नशा मुक्ति केंद्र का सहारा भी ले सकते हैं।
४) वजन नियंत्रित रखना –
अपने वजन को नियंत्रित रखते हुए पुरुष ना सिर्फ लिंग के को सिकुड़ने से सुरक्षित रख सकते हैं; बल्कि अपने आप को हाय बीपी, हाई कोलेस्ट्रोल, हाई बीपी, डायबिटीज तथा मोटापा जैसी गंभीर शारीरिक स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं से भी हमेशा के लिए सुरक्षित रह पाते हैं। अपने वजन को नियंत्रित रखने के लिए पुरुषों को अपनी जीवनशैली को स्वस्थ बनाना होता है; जिसमें रोजाना तौर पर एक्सरसाइज करना तथा जंक फूड का सेवन बिल्कुल भी ना करना, स्वस्थ आहार की पद्धति को अपनाना जैसे अच्छी आदतों का पालन करते हुए पुरुष अपने वजन को नियंत्रित रख सकते हैं और लिंग सिकुड़ने की समस्या से भी छुटकारा पा सकते हैं।
५) डॉक्टर की सलाह –
दोस्तों, उपर्युक्त बताए गए उपायों को अपनाने के बावजूद आपके लिंग के आकार में किसी भी तरह का बदलाव नहीं दिखाई दे रहा है और लिंग सिकुड़ने की समस्या अभी भी बरकरार है; तो आप किसी विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। डॉक्टर की सलाह लेने के बाद डॉक्टर आपके लिंग के सिकुड़ने के पीछे के कारण के बारे में जानकारी प्राप्त करते हैं। क्योंकि, लिंग सिकुड़ने के पीछे के कारण के अनुसार ही लिंग सिकुड़ने की समस्या का इलाज किया जा सकता है।
हालांकि, आप आयुर्वेदिक दवाइयों का सहारा लेते हुए भी लिंग सिकुड़ने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आप किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह लेकर अपने लिंग सिकुड़ने की समस्या के लिए विशिष्ट प्रकार की आयुर्वेदिक औषधियों का सेवन कर सकते हैं; जिसके चलते आपके लिंग के आकार में बढ़ोतरी होती है और आपका लिंग सामान्य स्थिति में वापस लौट आता है।
लिंग सिकुड़ने के नुकसान – Ling Sikudne ke Nuksan
दोस्तों, पुरुषों में लिंग सिकुड़ने की समस्या होने पर निम्नलिखित नुकसान दिखाई पड़ते हैं।
- लिंग सिकुड़ने की समस्या होने पर पुरुषों को सेक्स करते समय काफी परेशानियों का अनुभव होता है; क्योंकि उनके लिंग में सही तनाव उत्पन्न नहीं हो पाता है और सेक्स की प्रक्रिया पूर्ण रूप से संपन्न नहीं हो पाती है।
- लिंग सिकुड़ने की समस्या होने पर पुरुषों के लिंग का आकार छोटा हो जाता है और छोटे लिंग के साथ सेक्स करते हुए पुरुषों में आत्मविश्वास की कमी देखी जाती है।
- लिंग सिकुड़ने पर सेक्स करते समय पुरुषों को काफी परेशानियां होती हैं; जिसके चलते उनकी महिला साथी असंतुष्ट ही रह जाती हैं और उनके रिश्ते में भी अनबन पैदा हो जाती है।
- पुरुषों में लिंग सिकुड़ने की समस्या होने पर उनके सेक्स लाइफ पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ता है और वह मानसिक रूप से भी तनाव में आ जाते हैं।
- लिंग सिकुड़ने की समस्या होने के बाद पुरुषों के लिंग में स्तंभन उत्पन्न करने में उनको काफी परेशानियों का अनुभव होता है और वीर्य स्खलित होने में भी दिक्कत है आती है; जिसके चलते उन्हें स्तंभन दोष तथा शीघ्रपतन जैसी गंभीर समस्याएं हो जाती हैं।
- लिंग सिकुड़ने की समस्या होने पर पुरुषों के लिंग में मौजूद मांसपेशियां और नसों में कमजोरी आ जाती हैं; जिसके चलते पुरुषों के लिंग का हिस्सा कमजोर पड़ जाता है और सेक्स करते समय ढीला ही रह जाता है।
- अगर पुरुषों में लिंग सिकुड़ने की समस्या होती है; तो पुरुषों के सेक्स परफॉर्मेंस पर बुरा प्रभाव पड़ता है और उनमें आत्मविश्वास की कमी देखी जाती हैं।
लिंग सिकुड़ने से सेक्स करने में क्या दिक्कत आती है ? Ling Sikudne se Sex Karne Me Pareshani
दोस्तों, सेक्स की प्रक्रिया को उचित रूप से पूर्ण करने के लिए और ऑर्गेजम तक पहुंचने के लिए पुरुषों के लिंग में सेक्स करते समय सही तनाव उत्पन्न होना और वह लंबे समय तक बरकरार रहना; यह दोनों ही बातें बहुत ही महत्वपूर्ण मानी जाती हैं।
लेकिन, अगर किसी कारणवश पुरुषों के लिंग के नसों में कमजोरी आ जाती है और लिंग में शिथिलता आ जाती है; तो सेक्स करते समय पुरुषों के लिंग में सही इरेक्शन नहीं बन पाता है और महिला साथी असंतुष्ट ही रह जाती है। ऐसा होने पर पुरुष ऑर्गेजम तक नहीं पहुंच पाते और उन्हें वक्त से पहले ही वीर्य स्खलित करना पड़ता है।
इन सभी समस्याओं की वजह से पुरुषों के सेक्स लाइफ, सेक्स पावर तथा सेक्स परफॉर्मेंस पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ता है। यह सारी बातें इस बात को दर्शाती है; कि पुरुषों के लिंग के स्वास्थ्य में किसी तरह की गड़बड़ी आ चुकी है। पुरुषों के लिंग का आकार सिकुड़ने पर उसमें कमजोरी आ जाती है और सेक्स करते समय वह सही तरीके से खड़ा नहीं हो पाता है। पुरुषों के लिंग का आकार सिकुड़ने पर उनके लिंग में शारीरिक संबंध बनाते दौरान सही स्तंभन उत्पन्न नहीं हो पाता है और सेक्स की प्रक्रिया में काफी अड़चनें उत्पन्न होती है।
दरअसल, सेक्स करते समय पुरुषों के लिंग में स्तंभन उत्पन्न होना, खड़े लिंग को महिला के योनि में डालना तथा सेक्स की प्रक्रिया को आगे बढ़ाते हुए ऑर्गेजम तक पहुंचना; इन बातों के लिए पुरुषों के लिंग का हिस्सा मजबूत होना, ताकतवर होना और लिंग में सही इरेक्शन बन पाना सबसे महत्वपूर्ण होता है।
लेकिन, अगर पुरुषों का लिंग सिकुड़ जाता है; तो उसमें कमजोरी आ जाती है और सेक्स करते समय वह सही तरीके से खड़ा ना होने की वजह से सेक्स की प्रक्रिया पूर्ण रूप से हो ही नहीं पाती है।
तो दोस्तों, आज के लिए बस इतना ही। उम्मीद है, आपको आज का यह लिंग सिकुड़ना का ब्लॉग अच्छा लगा हो। धन्यवाद।