हेलो दोस्तों, स्वागत है आपका। आज का आर्टिकल होने वाला है, हस्तमैथुन करने की आदत इस विषय के बारे में। दोस्तों, सेक्स हम सभी की जिंदगी का बहुत ही महत्वपूर्ण और अटूट हिस्सा माना जाता है। हालांकि, शादी से पहले शारीरिक संबंध बनाने को हमारे भारतीय समाज में आज भी मनाई है और समाज के नजरिए से यह बहुत बड़ा अपराध भी माना जाता है।
लेकिन, आजकल के युवक एवं युवतियां इन घिसे पीटे रिवाजों को नहीं मानते हैं और शादी के पहले ही शारीरिक संबंध बनाने में रुचि रखते हैं। हालांकि, जिन लोगों की सेक्स लाइफ शुरू नहीं होती है; वह अपने यौन उत्तेजना को शांत करने के लिए हस्तमैथुन का सहारा लेते हैं। दोस्तों, हस्तमैथुन एक बहुत ही स्वाभाविक प्रक्रिया है; जो लड़के तथा लड़कियों द्वारा जिंदगी में कई बार दोहराई जाती है।
हस्तमैथुन की प्रक्रिया के जरिए लोग अपने यौन उत्तेजना को शांत करते हुए अपनी यौन संतुष्टि को प्राप्त करते हैं। दोस्तों, एक मर्यादा में रहकर किया गया हस्तमैथुन आपके शरीर को कई सारे स्वास्थ्यवर्धक फायदे दिलाता है। लेकिन, अगर आप बार-बार हस्तमैथुन करते हैं; तो इसकी आपको लत लग जाती हैं।
हस्तमैथुन की लत लग जाने के बाद आपका मन कहीं ओर नहीं लग पाता है और उसका सीधा परिणाम आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी दिखाई देता है। साथ ही, हस्तमैथुन की लत आपको शारीरिक रूप से कमजोर बना देती है और आपको कमजोरी का अनुभव होता है।
वहीं दूसरी ओर, हस्तमैथुन की लत लग जाने पर आपके यौन उत्तेजना में भी कमी देखी जाती हैं; जिसके चलते आपको सेक्स में रुचि नहीं रहती हैं। आपको सिर्फ हस्तमैथुन करने का मन होता है; इससे आपका लिंग कमजोर हो जाता है और सेक्स करते समय सही तनाव उत्पन्न नहीं हो पाता है।
इन बातों से जाहिर है; कि हस्तमैथुन की लत आपके मानसिक, शारीरिक तथा यौन स्वास्थ्य पर बहुत ही बुरी तरीके से प्रभाव डालती हैं। हस्तमैथुन की लत कई पुरुषों को के सेक्स लाइफ को बुरी तरीके से बर्बाद कर देती है; क्योंकि किशोरावस्था के दौरान किया गया हस्तमैथुन पुरुषों के सेक्स लाइफ को शुरू होने से पहले ही खत्म कर देता है।
ऐसे में, उनका पारिवारिक जीवन बहुत ही कठिनाइयों से गुजरता है; क्योंकि वह अपनी महिला साथी को सेक्स के दौरान पूरी तरीके से संतुष्ट नहीं कर पाते हैं। इन सभी समस्याओं की वजह से पुरुषों के यौन स्वास्थ्य पर होने वाला प्रभाव तो बहुत ही भयानक होता है।
हस्तमैथुन की लत लग जाने पर पुरुषों को शीघ्रपतन स्तंभन दोष, कामेच्छा की कमी, लिंग में शिथिलता, लिंग के नसों की कमजोरी, शुक्राणुओं की कमी तथा वीर्य की गुणवत्ता में कमी जैसी अनगिनत संबंधित समस्याएं लगती हैं।
इसीलिए, हस्तमैथुन की लत से छुटकारा पाने में आपको काफी मशक्कत करनी पड़ती है। हस्तमैथुन की लत से छुटकारा पाने के लिए आपको सबसे पहले अपनी इच्छाशक्ति को मजबूत बनाना होता है और जरूरत पड़ने पर किसी मनोवैज्ञानिक चिकित्सक की सलाह भी लेनी होती है।
तो आइए दोस्तों, आज जानेंगे; हस्तमैथुन की आदत के बारे में पूरी जानकारी।
हस्तमैथुन करने की आदत बुरी क्यों है ? Hastmaithun Karne Ki Adat Buri Kyo ?
दोस्तों, हस्तमैथुन की प्रक्रिया बहुत ही स्वाभाविक प्रक्रिया होती हैं; जिससे जिंदगी में लगभग हर शख्स गुजरता है और उसकी अनुभूति लेता है। एक मर्यादा में रहकर सीमित मात्रा में किया गया हस्तमैथुन हमेशा आपके लिए आनंद की अनुभूति लेकर आता है और आपके लिए स्वास्थ्यवर्धक में माना जाता है।
लेकिन, अगर आप बार-बार सिर्फ हस्तमैथुन ही करते हैं और सेक्स के बारे में बिल्कुल भी नहीं सोचते हैं; तो यह बात आपके लिए खतरे की घंटी साबित होती हैं! दरअसल, मन में सिर्फ हस्तमैथुन के विचार आना मतलब; आपको हस्तमैथुन की लत लग जाना। हस्तमैथुन की एक बार आदत लग जाने पर वह छुड़ाए नहीं छूटती है।
हस्तमैथुन की लत लग जाने पर आपके लिंग में उत्तेजना उत्पन्न होना कम हो जाता है; जो आपके सेक्स लाइफ को बुरी तरीके से प्रभावित कर देता है। अगर आप शादीशुदा है और आप बार-बार हस्तमैथुन करते हैं; तो आपको हस्तमैथुन की आदत लग चुकी है और आपको सेक्स करने का मन बिल्कुल भी नहीं करता है।
ऐसा होने पर कई सारे विवाहित पुरुषों की वैवाहिक जीवन में परेशानियां खड़ी हो गई है। साथ ही, हस्तमैथुन की आदत आपके स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक होती हैं। अत्याधिक मात्रा में किया गया हस्तमैथुन आपको शारीरिक कमजोरी थकावट का कारण बनता है और आपके आंखों के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालता है। यह गलत आदत आपको मानसिक रूप से भी कमजोर कर देता है।
हस्तमैथुन की आदत लग जाने पर हम हमारी कामवासना को कंट्रोल नहीं कर पाते हैं; जिसके चलते हमारा मानसिक तथा शारीरिक स्वास्थ्य बहुत ही बुरी तरीके से प्रभावित होता है। हस्तमैथुन की आदत आपके लिंग के स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव डालती हैं; जिसके चलते लिंग के नसों में कमजोरी, शीघ्रपतन, स्तंभन दोष, कामेच्छा की कमी तथा लिंग का पतलापन जैसी अनगिनत यौन संबंधित समस्याएं उभर कर आती है।
अगर इतनी सारी समस्याएं उभर कर आती हैं; तो हस्तमैथुन की आदत अच्छी कैसे हो सकती हैं? इसीलिए, हस्तमैथुन की लत या आदत लग जाने पर यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक होती हैं और यह लत बहुत ही बुरी होती हैं।
हस्तमैथुन की लत लगने के कारण : Hastmaithun Ki Lat Lagne Ke Karan
दोस्तों, हस्तमैथुन की लत लगने के निम्नलिखित कारण होते हैं।
- आजकल टीवी, इंटरनेट या मोबाइल पर आसानी से सेक्स वीडियोस पोर्न वीडियोस उपलब्ध हो जाते हैं। अत्यधिक मात्रा में सेक्स वीडियोस या पोर्न वीडियोस देखने से हमारे शरीर में यौन उत्तेजना उत्पन्न होती है और कामवासना नियंत्रण से बाहर चली जाती हैं। अपनी कामवासना को शांत करने के लिए कई लोगों द्वारा हस्तमैथुन का सहारा लिया जाता है। लेकिन, बार-बार पोर्न वीडियोस देखने से बार-बार कामवासना उत्पन्न होती हैं; जिसके चलते हम हस्तमैथुन का की प्रक्रिया को दोहराते हैं और हमें पता भी नहीं चलता; कि हमें हस्तमैथुन की लत लग गई है!
- गलत संगति के दौरान ऐसे दोस्तों में रहना; जो हमेशा कामुकता से भरी बातें करते हैं। इस कारणवश, लड़कों को हस्तमैथुन की लत लग जाती है।
- शरीर में कामवासना की अधिकता होने के कारण की हस्तमैथुन करने की लत लग जाती हैं।
- अत्यधिक शारीरिक एवं मानसिक तनाव के चलते लोग अस्थाई रूप से इस तनाव को कम करने के लिए हस्तमैथुन की प्रक्रिया के दौरान खुद को संतुष्ट करते हैं और आनंद की अनुभूति उठाते हैं। लेकिन, बार-बार इस तनाव को कम करने के लिए हस्तमैथुन करने के बाद आपको हस्तमैथुन की आदत लग जाती हैं।
- अधिक देर तक एकांत में रहने के कारण भी लोगो के मन में कामुक विचार आने लगते हैं और लोग हस्तमैथुन की लत का शिकार हो जाते हैं।
- अगर किसी कारणवश आपकी सेक्स लाइफ उचित नहीं चल रही है और आपके रिलेशनशिप में अनबन पैदा हो गई हैं; तो अपने यौन उत्तेजना को शांत करने के लिए लोग हस्तमैथुन का सहारा लेते हैं और हस्तमैथुन की लत का शिकार बन बैठते हैं।
हस्तमैथुन की लत लगी है इसे कैसे पहचाने ? Hastmaithun Ki Lat Lagi hai Kaise Jaane ?
दोस्तों, हस्तमैथुन के एक बार लत लग जाने पर आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं।
- अपनी कामवासना पर काबू पाने में असफल होना या नियंत्रण ना होना ।
- अपने जीवन साथी के साथ या लव पार्टनर के साथ सेक्स करने का बिल्कुल भी मन ना होना ।
- सेक्स करते समय यौन उत्तेजना की कमी होना और लिंग में तनाव उत्पन्न होकर लिंग ठीक तरीके से खड़ा ना होना ।
- अपने लाइफ पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध बनाने के बावजूद आपको सेक्सुअल सेटिस्फेक्शन ना होना ।
- रात को सोते समय नाईट फॉल या नाईट डिस्चार्ज की समस्या होना ।
- हस्तमैथुन करने के बाद या शारीरिक संबंध बनाने के बाद पुरुषों के लिंग में दर्द तथा पीड़ा का अनुभव होना ।
- दिन में कम से कम दो से तीन बार हस्तमैथुन करने के बारे में विचार आना और हस्तमैथुन करने की इच्छा होना ।
- शारीरिक संबंध बनाने के बजाएं मन में सिर्फ हस्तमैथुन करने की इच्छा जागृत होना ।
- लगातार अपने सेक्स पार्टनर को शारीरिक संबंध बनाते समय संतुष्ट ना कर पाना; यह भी हस्तमैथुन की लत लगने का महत्वपूर्ण लक्षण होता है ।
- लिंग से संबंधित समस्याएं उत्पन्न होना जैसे; लिंग में ढीलापन, शुक्राणुओं की संख्या में कमी, वीर्य की गुणवत्ता में कमी, लिंग के नसों में कमजोरी तथा शीघ्रपतन, स्तंभन दोष जैसी समस्याएं उभर कर आना ।
- मानसिक रूप से तनाव, चिंता ग्रस्त होना और मानसिक रूप से कमजोरी का अनुभव होना ।
- किसी भी कार्य को करने में मन ना लगना और एकाग्रता की कमी होना ।
हस्तमैथुन की आदत लड़के और लड़की दोनों को लगती है क्या ? Hastmaithun Ki adat Girl Aur Boy ko :
दोस्तों, जैसे कि हमने कहा; हस्तमैथुन एक बहुत ही स्वाभाविक प्रक्रिया है; जो लड़के तथा लड़कियों में समान रूप से देखी जाती हैं। हमें लगता है; कि हस्तमैथुन सिर्फ लड़के ही करते हैं। लेकिन, यह बात पूरी तरीके से गलत है। लड़कीयां भी हस्तमैथुन करने में पीछे नहीं है। यौन रूप से लड़के तथा लड़कियां एक दूसरे से भले ही अलग हो; लेकिन यौन जरूरतें और फिजिकल नीड दोनों की ही समान होती है। ऐसे में, यह कहना पूरी तरीके से गलत होगा; कि सिर्फ लड़के ही हस्तमैथुन की आदत का शिकार हो जाते हैं। क्योंकि, लड़किया भी अपनी यौन उत्तेजना को शांत करने के लिए कई बार हस्तमैथुन करती हैं; कि उन्हें उसकी आदत लग जाती हैं और वह भी हस्तमैथुन की लत के शिकार बन जाती हैं।
हस्तमैथुन करने के फायदे : Hastmaithun Karne Ke Fayde
दोस्तों, एक सीमित मात्रा में रहकर किया गया हस्तमैथुन आपके शरीर के लिए बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक होता है। तो आइए जानते हैं, महिलाओं में और पुरुषों में हस्तमैथुन करने के फायदों के बारे में जानकारी।
- सीमित मात्रा में किया गया हस्तमैथुन महिलाओं के और पुरुषों के जिंदगी में आए तनाव को कम करने में मददगार साबित होता है और उन्हें तनाव से मुक्ति दिलाता है।
- यौन संतुष्टि को प्राप्त करने के लिए हस्तमैथुन सबसे अच्छा तरीका होता है; जिसके तहत आपको किसी भी सेक्स पार्टनर की आवश्यकता नहीं होती है।
- सीमित मात्रा में किया गया हस्तमैथुन आपके नींद की गुणवत्ता में भी सुधार लाता है और आप एक अच्छे गहरी नींद सो पाते हैं।
- अध्ययन के अनुसार, जिन पुरुषों के शरीर में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ जाती हैं; उनके बीमार होने की संभावनाएं भी अधिक होती है। ऐसे में, ऐसे पुरुषों को सीमित मात्रा में हस्तमैथुन अवश्य करना चाहिए।
- हस्तमैथुन करने से मूड अच्छा रहता है और अंदर से खुशी का अनुभव होता है।
- हस्तमैथुन का जरिया अपनाकर अपने खुद को यौन संतुष्टि दिलाने का विकल्प सबसे अच्छा होता है; क्योंकि हस्तमैथुन के दौरान किसी ओर इंसान से आपको यौन संचारित रोग होने की संभावना नहीं होती हैं तथा महिला साथी की अनचाही प्रेगनेंसी का खतरा भी नहीं रहता है।
- कई बार सबसे पहले जब हम किसी के साथ सेक्स करते हैं; तब हमारे हमारे सेक्सुअल जरूरतों के बारे में इतनी जानकारी नहीं होती हैं। अपनी खुद की यौन जरूरतों को जानने और पहचानने के लिए हस्तमैथुन करना बहुत ही फायदेमंद होता है।
हस्तमैथुन करने के नुकसान : Hastmaithun Ke Nuksan
दोस्तों, अत्यधिक मात्रा में किया गया हस्तमैथुन आपके शारीरिक, मानसिक तथा यौन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक साबित होता है और आपको निम्नलिखित शारीरिक स्वास्थ्य संबंधित नुकसान या साइड इफेक्ट्स देखने को मिलते हैं।
- अत्यधिक मात्रा में किया गया हस्तमैथुन आपको यौन रूप से कमजोर बना देता है और आपके लिंग के स्वास्थ्य में तरह-तरह की समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं।
- हस्तमैथुन की लत लग जाने पर आपको शिग्रपतन, स्तंभन दोष, सेक्स ड्राइव में कमी तथा शुक्राणुओं की संख्या में कमी जैसी यौन संबंधित समस्याएं सताने लगती हैं।
- अत्यधिक हस्तमैथुन करने का परिणाम सीधा आपके सेक्सुअल लाइफ पर होता है और सेक्सुअल लाइव बुरी तरीके से प्रभावित होने पर आपका वैवाहिक जीवन तथा पर्सनल लाइफ भी खतरे में आ जाता है।
- अत्यधिक हस्तमैथुन करने से आप के जननांगों के हिस्से में कमजोरी के साथ-साथ; अन्य समस्याएं उत्पन्न होते हैं। जैसे, जननांगों के इंफेक्शन आदि।
- ज्यादा हस्तमैथुन करने से पुरुषों में स्पर्म काउंट पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ता है। क्योंकि, अत्याधिक हस्तमैथुन करने से स्पर्म काउंट के लिए जिम्मेदार हार्मोन का स्तर घटने लगता है।
- अत्याधिक हस्तमैथुन पुरुषों के और महिलाओं के प्रजनन क्षमता को बूरी तरीके से प्रभावित करता है।
- ज्यादा हस्तमैथुन करने से पुरुषों के यौन क्षमता पर बुरा प्रभाव पड़ता है; जिसके चलते उनके लिंग की नसों में कमजोरी आ जाती है और लिंग में ढीलापन, लिंग की शिथिलता जैसी समस्याएं उभर कर आती है।
- हस्तमैथुन की लत लग जाने पर पुरुषों को सेक्स करने का बिल्कुल भी मन नहीं करता है और पुरुषों में कामेच्छा की कमी देखी जाती है |
- हस्तमैथुन करने के बाद पुरुषों में यौन कमजोरी के चलते सेक्स करते दौरान लिंग में सही इरेक्शन नहीं बन पाता है; जिसके चलते सेक्स की प्रक्रिया पूर्ण रूप से नहीं हो पाती हैं और महिला साथी असंतुष्ट रह जाती हैं।
हस्तमैथुन को रोकने के लिए मन को कैसे काबू करें ? Masturbation Rokne Ke Liye :
दोस्तों, हस्तमैथुन की लत लग जाने पर उसे छुड़ाना बहुत ही मुश्किल काम होता है। लेकिन, अगर आप दृढ़ संकल्प के साथ हस्तमैथुन की लत को छुड़ाने के बारे में सोचते हैं और हमेशा उसके लिए प्रयत्नशील रहते हैं; तो आप यह काम बहुत ही आसानी से कर सकते हैं।
तो आइए जानते हैं, हस्तमैथुन को रोकने के लिए मन को काबू करने के और उस इच्छा पर नियंत्रण पाने के कुछ बेहतरीन तरीकों के बारे में पूरी जानकारी।
१) तनाव से दूर –
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव आना बहुत ही कॉमन और आम बात हो गई है। लेकिन, इस तनाव को मैनेज करने के लिए हमें हमेशा प्रयत्नशील रहना चाहिए; ताकि इसका हमारे सेक्सुअल लाइफ पर कोई बुरा प्रभाव ना पड़े। अत्यधिक तनाव के चलते खुद को ख़ुशी का एहसास कराने के लिए कई लोग हस्तमैथुन का सहारा लेते हैं और इस लत का शिकार हो जाते हैं। इसलिए, अपने तनाव को कम करने के लिए हमेशा खुश रहने की कोशिश करें और जिंदगी के बारे में हमेशा सकारात्मक सोच रखें।
तनाव को दूर करने के लिए मेडिटेशन, योगा, प्राणायाम जैसे अच्छी आदतों का पालन करें तथा बुक्स पढ़ना, गाने सुनना जैसे अच्छे काम करें। ऐसा करने से आपका मन कहीं ओर बिजी रहता है और आपके मन में हस्तमैथुन के बारे में कोई भी विचार नहीं आ पाता है। तनाव से दूर रहकर आप हस्तमैथुन से तो दूरी बनाते ही हैं; बल्कि आपको मानसिक रूप से भी बहुत शांति का अनुभव होता है और आपका मानसिक स्वास्थ्य बेहतर बनने में मदद मिल पाती है।
२) पोर्न से दूरी –
२१वीं सदी में जी रहे लोगों के लिए इंटरनेट पर सेक्स वीडियोस ढूंढना उतना मुश्किल काम नहीं होता है। इंटरनेट या मोबाइल पर सेक्स वीडियोस पोर्न वीडियोस आसानी से उपलब्ध हो जाते हैं; जिनको देख देख कर युवा पीढ़ी हस्तमैथुन की लत का शिकार होते जा रही है। इस समस्या का हल निकालने के लिए आपको पोर्न वीडियोस देखने से बचना चाहिए और इस इच्छा पर नियंत्रण पाना चाहिए। पोर्न वीडियोस देखने के बाद हमारे मन में हस्तमैथुन या सेक्स करने के विचार आते हैं; जिन पर काबू पाने की कोशिश करनी चाहिए।
इसी के साथ, पोर्न वीडियो से दूरी बनाने के लिए आप आध्यात्मिक पुस्तकें पढ़ना, अध्यात्म के बारे में जानकारी प्राप्त करना, ध्यान धारणा करना ऐसी अच्छी आदतों का पालन अवश्य कर सकते हैं। ऐसा करने से आपको मानसिक रूप से मजबूती मिलती हैं और आप भावनिक रूप से प्रबल हो जाते हैं; जिसके चलते आप अपनी भावनाओं पर नियंत्रण पा सकते हैं और पोर्न वीडियोस जैसे गंदी आदतों से छुटकारा पा सकते हैं।
३) अपनो का साथ –
अगर आपको हस्तमैथुन करने की लत लग गई हैं; तो यह बात अपने आप तक ही सीमित ना रखें। यह बात या यह समस्या आप किसी भी पारिवारिक सदस्य, लाइफ पार्टनर या किसी अच्छे विचारों वाले दोस्त के साथ जरूर शेयर करें। ऐसा करने से इस लत से छुटकारा पाने में आपको मदद जरूर मिलती है। हस्तमैथुन की लत के बारे में सुनकर हो सकता है; आपका परिवार आपको एक बार डांटे। लेकिन, इस लत से छुटकारा पाने में आपका परिवार तथा आपका जीवन साथी आपका पूरा साथ देगा।
इस लत को छोड़ने के लिए आप अपने परिवार से या दोस्तों से मदद मांग सकते हैं। परिवार के साथ समय व्यतीत करना, दोस्तों के साथ अच्छी बातें करना और प्रोग्रेसिव विचार शेयर करना जैसे काम करने से आपके मन में सेक्स करने के बारे में बिल्कुल भी विचार नहीं आता है; जिसके चलते हस्तमैथुन करने से आप बच जाते हैं और इस समस्या से आप छुटकारा पा सकते हैं
४) विल पॉवर –
अगर आप सच में हस्तमैथुन की लत को छुड़ाना चाहते हैं; तो आपको बहुत ही दूर संकल्प के साथ इसके लिए हमेशा प्रयत्नशील रहना होगा। ऐसा नहीं है; कि आप एक या दो दिन में हस्तमैथुन की लत को छुड़ा देंगे। हस्तमैथुन की लत एक बार लग जाने पर उसे छुड़ाने में आपको बहुत सारा समय लग सकता है। इसीलिए, आपको संयम रखने की आवश्यकता होती हैं और लत को छुड़ाने के लिए हमेशा प्रयत्नशील रहना होता है।
अपने दृढ़ इच्छाशक्ति के साथ अगर आप नियमित तौर पर हस्तमैथुन की लत को छुड़ाने के लिए प्रार्थना करते रहते हैं; तो एक दिन आप इस लत को छुड़ाने में जरूर सफल होते हैं। जब भी आपके मन में हस्तमैथुन करने के बारे में विचार आता है; तब उस जगह को छोड़कर कहीं ओर चले जाएं, घूमने चले जाएं या दूसरे कामों में लग जाए।
ऐसा करने से आपके मन में हस्तमैथुन के लत के विचार आना बंद हो जाते हैं और आप दूसरे कामों में व्यस्त हो जाते हैं। लगातार आप हस्तमैथुन की लत को छुड़ाने के बारे में सोचते हैं; तो आपको सफलता जरूर मिलती हैं।
५) चिकित्सक की सलाह –
उपर्युक्त बताए गए सारे उपाय अपनाने के बावजूद अगर आपके हस्तमैथुन की लत नहीं छूट रही हैं; तब आप किसी मनोवैज्ञानिक चिकित्सक की सलाह लेकर इस लत से छुटकारा पाने में सफल हो पाते हैं। दोस्तों, एक्सपर्ट्स द्वारा बताए गए दिशा-निर्देशों के अनुसार अगर आप हस्तमैथुन की लत को छुड़ाने के लिए हमेशा प्रयत्नशील रहते हैं; तो आप इस लत को आसानी से छुड़ा सकते हैं।
डॉक्टर से अपने हस्तमैथुन की लत के बारे में बिना किसी झिझक के बात करें और इस समस्या का हल निकालने की तैयारी भी दर्शाए। ऐसा करने से आप का सकारात्मक अप्रोच डॉक्टर को समझ में आता है और उनके लिए इस समस्या का इलाज करवाना बहुत ही आसान हो जाता है। बिना किसी शर्मिंदगी के और डर के डॉक्टर से अपने हस्तमैथुन की लत की समस्या के बारे में बात करें और इस लत को छुड़ाने में उनका सहयोग करें।
तो दोस्तों, आज के लिए बस इतना ही। उम्मीद है, आपको आज का यह ब्लॉग अच्छा लगा हो। धन्यवाद।
