नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज हम बात करेंगे, लिंग में इरेक्शन इस विषय के बारे में। दोस्तों, सेक्स हम सभी की जिंदगी का बहुत ही महत्वपूर्ण और अटूट हिस्सा होता है। ऐसे में, अगर सेक्स करते समय आपको कोई भी परेशानी होती है; तो आपके सेक्स लाइफ के साथ-साथ आपके वैवाहिक जीवन तथा लव लाइफ में भी परेशानियां उत्पन्न होने की संभावनाएं बढ़ जाती है।
पिछले कुछ सालों से पुरुषों की प्रजनन क्षमता में कमजोरी के चलते उन्हें शीघ्रपतन, स्तंभन दोष, कामेच्छा की कमी, वीर्य की गुणवत्ता में कमी, शुक्राणुओं की संख्या में कमी, लिंग में शिथिलता, लिंग में ढीलापन, लिंग की नसों में कमजोरी, लिंग का आकार छोटा होना तथा स्वप्नदोष जैसी अनगिनत यौन संबंधित समस्याएं सता रही हैं।
इन सभी समस्याओं के पीछे कई कारण मौजूद होते हैं। जैसे; बढ़ता हुआ प्रदूषण, अत्यधिक शारीरिक एवं मानसिक तनाव, गलत दिनचर्या, खराब खानपान की पद्धति, गलत लाइफ स्टाइल, शराब, धूम्रपान, तंबाकू जैसे नशीली चीजों का अत्याधिक सेवन, अत्याधिक जंक फूड का सेवन, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, कम उम्र में शारीरिक स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं (जैसे हाई बीपी थाइरॉएड डायबिटीज हाई कोलेस्ट्रॉल मोटापा) इन सभी कारणों की वजह से पुरुषों का यौन स्वास्थ्य भी बुरी तरीके से प्रभावित होता है।
कारण चाहे कोई भी हो; एक बार पुरुषों का यौन स्वास्थ्य खराब हो जाने पर उनके सेक्स लाइफ पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ता है। ऐसा होने पर उन्हें यौन कमजोरी का अनुभव होता है; जिसके चलते उनके लिंग में सेक्स करते समय सही इरेक्शन नहीं पाता है और सेक्स की प्रक्रिया पूर्ण रूप से नहीं हो पाती है। पुरुषों के लिंग में सही इरेक्शन उत्पन्न होना बहुत ही आवश्यक माना जाता है; तभी सेक्स की प्रक्रिया के दौरान वह पूरा मजा उठा पाते हैं और अपनी महिला साथी को भी पूरी तरीके से संतुष्ट कर पाते हैं।
लिंग में सही इरेक्शन ना बनने पर पुरुषों के लिंग में शिथिलता हो जाती है और यह एक अच्छे यौन स्वास्थ्य को बिल्कुल भी नहीं दर्शाता है। लिंग में सही इरेक्शन बनाए रखने के लिए पुरुषों को डॉक्टरों की सलाह के अनुसार विविध प्रकार की दवाइयां और आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह के अनुसार आयुर्वेदिक दवाइयों का सेवन करने से विशेष लाभ देखने को मिलते हैं।
इसी के साथ, घर पर रहकर ही अपने आहार में और अपने जीवन शैली में कुछ उचित बदलाव करने से भी पुरुषों के लिंग के हिस्से को मजबूती मिलती है और सेक्स करते समय से ही तनाव उत्पन्न हो पाता है।
तो आइए दोस्तों, आज जानेंगे; लिंग में इरेक्शन की समस्या के बारे में पूरी जानकारी।
लिंग में इरेक्शन आना क्यों जरूरी होता है ? Ling Me Erection ana
दोस्तों, जो पुरुषों का लिंग सेक्स के लिए उत्तेजित नहीं होता है; तब उनके लिंग का हिसाब बहुत ही नाजुक और मुलायम होता है। लेकिन, जब पुरुष सेक्स के लिए उत्तेजित हो जाते हैं; तब उनके लिंग में रक्त प्रवाह तेजी से बढ़ता है और लिंग के हिस्से में तनाव उत्पन्न होकर वह सख्त खड़ा बन जाता है। सख्त खड़े लिंग के साथ ही सेक्स करने की प्रक्रिया को पूर्ण रूप से किया जा सकता है और महिला साथी को भी संतुष्ट किया जा सकता है।
अगर किसी कारणवश पुरुषों के लिंग में नहीं हो पाता है; तो सेक्स की प्रक्रिया बुरी तरीके से बाधित होती है और पूर्ण रूप से नहीं हो पाती है। इसी के साथ, लिंग में सही इरेक्शन ना बनना यह किसी यौन संबंधित समस्या का लक्षण भी माना जाता है। पुरुषों का लैंगिक स्वास्थ्य अगर अच्छा है; तो उनके लिंग में ब्लड सरकुलेशन सही रूप से होता है और लिंग में सही तनाव उत्पन्न हो पाता है।
लेकिन, अगर उन्हें किसी लैंगिक स्वास्थ्य संबंधित समस्या से गुजरना पड़ रहा है; तो उनके लिंग का स्वास्थ्य भी बुरी तरीके से प्रभावित हो जाता है और लिंग में शिथिलता की समस्या आ जाती है। सेक्स की प्रक्रिया को पूर्ण रुप से करने के लिए और अपने लैंगिक स्वास्थ्य को बरकरार रखने के लिए पुरुषों के लिंग के हिस्से में सेक्स करते समय सही तनाव उत्पन्न होना अत्यधिक महत्वपूर्ण माना जाता है।
इरेक्शन प्रॉब्लम क्या होता है ? Erection Problem Kya Hota Hai ?
दोस्तों, सेक्स करते समय जब किसी पुरुष के लिंग के हिस्से में सही इरेक्शन नहीं बन पाता है और उनका लिंग सख्त तनाव नहीं बन पाता है; तब ऐसे परिस्थिति को इरेक्शन प्रॉब्लम की समस्या कहते हैं। इस परिस्थिति के दौरान पुरुषों के लिंग के हिस्से में सेक्स करते हुए सही उत्तेजना उत्पन्न नहीं हो पाती हैं; जिसके चलते उनका लिंग ढीला ही रह जाता है और सख्त खड़ा नहीं हो पाता है।
इस समस्या के वजह से लगभग दुनिया भर में कई सारे पुरुष परेशान हैं और अपनी सेक्स लाइफ को अपने सामने ही बर्बाद होते हुए देख रहे हैं। जब किसी पुरुष के लिंग के हिस्से को रक्त प्रवाह सुचारू रूप से नहीं हो पाता है; ऐसे में उसके लिंग की नसों में कमजोरी आ जाती है और सेक्स करते समय भी उसके लिंग में सही तनाव उत्पन्न नहीं हो पाता है।
इन सभी समस्याओं को कुल मिलाकर “इरेक्टाइल डिस्फंक्शन” यानी स्तंभन दोष की समस्या कहा जाता है; जिसमें पुरुषों के लिंग में तनाव उत्पन्न ना होने की वजह से उनकी सेक्स लाइफ बहुत ही बुरी तरीके से प्रभावित होती हैं। इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या होने पर पुरुषों के मानसिक, शारीरिक तथा यौन स्वास्थ्य पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ता है। ऐसा होने पर पुरुष हमेशा डिप्रेशन में रहते हैं और इसके चलते यह समस्या अधिकतर बढ़ जाती है।
सेक्स करने के पहले पेनिस में इरेक्शन आना क्यों जरूरी होता है ? Sex Karne Ke Pehle Penis ME Erection
दोस्तों, सेक्स की प्रक्रिया के दौरान जब एक पुरुष यौन रूप से उत्तेजित हो जाता है; तब उसके लिंग में रक्त प्रवाह तेजी से बढ़ता है और लिंग सख्त खड़ा बन जाता है। ऐसा होने पर वह अपने लिंग को योनि में डालता है और सेक्स की प्रक्रिया को आगे बढ़ाता है। लेकिन, अगर किसी पुरुष का लिंग सेक्स के समय इरेक्शन नहीं प्राप्त कर पाता है; तब सेक्स की प्रक्रिया पूर्ण रूप से नहीं हो पाती हैं।
सेक्स की प्रक्रिया को पूर्ण रुप से करने के लिए लिंग में सही तनाव उत्पन्न होना सबसे अधिक महत्वपूर्ण माना जाता है। एक परफेक्ट सेक्स के लिए और परफेक्ट सेक्स लाइफ के लिए पुरुषों के लैंगिक स्वास्थ्य के साथ-साथ; पुरुषों के लिंग में सेक्स करते समय सही इरेक्शन बनाना बहुत ही महत्वपूर्ण होता है।
लिंग में सही इरेक्शन आया है ऐसा कब समझे ? Ling Me Sahi Erection
दोस्तों, जब पुरुष सेक्स के लिए उत्तेजित नहीं होते हैं; तो ऐसी परिस्थिति में सामान्य रूप से पुरुषों के लिंग का हिस्सा बेहद ही मुलायम और नाजुक महसूस होता है। लेकिन, अगर पुरुष सेक्स के लिए उत्तेजना का अनुभव करते हैं; तो उनके लिंग में रक्त प्रवाह तेजी से बढ़ता है और लिंग यौन उत्तेजना के चलते तनाव प्राप्त कर लेता है।
लिंग में तनाव उत्पन्न होने की वजह से लिंग सख्त और मजबूत महसूस होता है; जिसके चलते आप सेक्स की प्रक्रिया को आगे बढ़ाते हैं। जब आप सेक्स की प्रक्रिया को शुरुआत करते हैं और धीरे-धीरे आगे बढ़ते हैं; तब आपके शरीर में यौन उत्तेजना अपने चरम पर होती हैं और आपके लिंग के हिस्से में तनाव उत्पन्न हो जाता है।
इसी कारणवश, अगर आपके लिंग का हिस्सा आप को मजबूत और सख्त लग रहा है; तो समझ जाए; कि आपके लिंग में सेक्स के दौरान सही इरेक्शन बन चुका है और सेक्स के लिए आप पूर्ण रूप से तैयार है।
इरेक्शन को बनाए रखने में परेशानी होती है तो मैं क्या कर सकता हूं ? Erection Banaye Rakhne Ke Liye
दोस्तों, सेक्स करते समय लिंग में सही तनाव उत्पन्न ना होने की वजह से पुरुष अपने आप पर शर्मिंदगी का अनुभव करते हैं; क्योंकि उनकी महिला साथी सेक्स के दौरान पूरी तरीके से संतुष्ट नहीं हो पाती हैं।
- इस समस्या का निवारण करने के लिए पुरुषों को डॉक्टर की सलाह लेकर उचित प्रकार की दवाइयों का सेवन करना सबसे अच्छा विकल्प साबित होता है।
- साथ ही, विविध प्रकार की आयुर्वेदिक दवाइयों का सेवन करने से भी पुरुषों के लिंग के हिस्से को अंदरूनी रूप से मजबूती मिलती है और सेक्स करते समय उसके लिंग में सही तनाव उत्पन्न हो पाता है।
- विविध प्रकार की दवाइयों का सेवन करने के साथ-साथ पुरुषों को रोजाना तौर पर एक्सरसाइज करना चाहिए; जिसके चलते उनके लिंग का हिस्सा मजबूत बनता है, लिंग में रक्त प्रवाह सुचारू रूप से होता है और सेक्स करते समय लिंग में सही तनाव बना रहता है।
- संतुलित आहार का रोजाना तौर पर किया गया सेवन और जंक फूड का कम से कम सेवन करने से पुरुषों के शरीर में पोषक तत्वों की आपूर्ति होती रहती है; जिसके चलते उनके यौन स्वास्थ्य में सुधार आता है और सेक्स करते समय लिंग में सही इरेक्शन बना रहता है।
- अगर आपको लग रहा है; कि आपके लिंग में सही तनाव उत्पन्न नहीं होता है; तो सेक्स करते समय फोरप्ले का भरपूर आनंद उठाएं और विभिन्न प्रकार की सेक्स पोजीशन को ट्राई करें। ऐसा करने से आपके सेक्स लाइफ में रोमांच उत्पन्न होता है और आप लिंग में इरेक्शन प्राप्त ना होने की समस्या को भूल जाते हैं।
- तनाव को कम करने के लिए पुरुष मेडिटेशन, योगा जैसे अच्छी आदतों का पालन कर सकते हैं। अत्यधिक शारीरिक एवं मानसिक तनाव भी आपके लैंगिक स्वास्थ्य को बिगाड़ देता है। इसीलिए, तनाव को मैनेज करने के लिए आपको मेडिटेशन और ध्यान धारणा जैसे अच्छी आदतों का पालन अवश्य करना चाहिए।
- शराब, धूम्रपान, तंबाकू के पदार्थ जैसे नशीली चीजों का सेवन आपके सेक्स लाइफ को और यौन स्वास्थ्य को पूरी तरीके से बर्बाद करने के लिए काफी होते हैं। इसीलिए, इन सभी गलत आदतों से दूर रहें और इनको छोड़ने की कोशिश करें; ताकि आप प्राकृतिक रूप से अपने लिंग में मजबूती उत्पन्न कर सकते हैं और सेक्स करते समय आपको इरेक्शन की समस्या भी नहीं हो पाती हैं।
पेनिस में इरेक्शन आने के लिए क्या खाना चाहिए ? Penis Erection Ane Ke Liye Kya Khaye ?
दोस्तों, लिंग में सही इरेक्शन प्राप्त करने के लिए आपको निम्नलिखित पदार्थों का अपने आहार में समावेश करना चाहिए।
१) ताजे फल –
तरबूज, अंगूर, केला, सेब, आम, अनार, स्ट्रॉबेरी, संतरा, मौसंबी जैसे फलों का रोजाना तौर पर किया गया सेवन आपके शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ यौन स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता में भी सुधार लाता है। तरबूज, केला जैसे फल सुपर फूड माने जाते हैं; जिनका सेवन करने के बाद पुरुषों के लिंग के हिस्से को प्राकृतिक रूप से मजबूती मिलती है और लिंग का ब्लड सरकुलेशन नियंत्रित हो पाता है। ऐसा होने पर आपको यौन रूप से मजबूती मिलती हैं और सेक्स करते समय आपके लिंग में सही इरेक्शन उत्पन्न हो पाता है।
२) मछली –
दोस्तों, अगर आप नॉनवेज का सेवन करते हैं; तो अपने यौन स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए मछली का सेवन जरूर करें। साल्मन तथा अन्य वसायुक्त मछलियों का सेवन करने से पुरुषों के लिंग के हिस्से में रक्त प्रवाह बढ़ता है और लिंग के हिस्से की मांसपेशियों को मजबूती मिलती हैं; जिसके चलते सेक्स करते समय लिंग में सही तनाव उत्पन्न हो पाता है। लैंगिक स्वास्थ्य को बरकरार रखने के लिए शरीर में ओमेगा थ्री फैटी एसिड की मात्रा उचित होना बहुत ही आवश्यक होता है। मछली में ओमेगा थ्री फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में पाया जाता है; जो आपके प्रजनन क्षमता में इजाफा करता है और सेक्स करते समय लिंग में सही तनाव बनाए रखने के लिए भी मददगार होता है।
३) ड्राई फ्रूट्स –
काजू, बादाम, किसमिस, अखरोट, खजूर, अंजीर, पिस्ता, अवाकाडो जैसे विविध प्रकार के ड्राई फ्रूट्स और कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज जैसे बीजों का रोजाना तौर पर किया गया सेवन आपके लिंग के हिस्से को अंदरूनी रूप से मजबूत बनाता है और लिंग में रक्त प्रवाह को नियंत्रित करता है। इन सभी ही ड्राई फ्रूट्स में उचित प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं; जो आप की प्रजनन क्षमता में सुधार लाते हैं। अपने लिंग के हिस्से में सही इरेक्शन बनाए रखने के लिए पुरुषों को रोजाना तौर पर ड्राई फ्रूट और नट्स का सेवन अवश्य करना चाहिए।
४) ताजी सब्जियां –
पालक, मेथी, ब्रोकोली, पत्ता गोभी, टमाटर, गाजर, चुकंदर जैसी ट्रांस सब्जियों का सलाद के रूप में किया गया सेवन पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए सबसे अधिक महत्वपूर्ण और असरदार माना जाता है। इन सभी सब्जियों में विविध प्रकार के पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं; जो पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं और लिंग के हिस्से को अंदरूनी रूप से मजबूत बनाते हैं। इन सभी सब्जियों में से रोजाना तौर पर कम से कम एक सब्जी का सेवन जरूर किया जाना चाहिए; ताकि आप प्रजनन क्षमता को प्राकृतिक रूप से बड़ा सके। साथ ही, सलाद के रूप में किया गया इन सब्जियों का सेवन पुरुषों को लिंग के हिस्से में सही इरेक्शन बनाने में मददगार साबित होता है।
पेनिस का इरेक्शन बढ़ाने की दवा – Penis Ka Erection Badhane Ki Dawa
दोस्तों, लिंग के हिस्से को मजबूत बनाने के लिए और लिंग में सही इरेक्शन बनाए रखने के लिए निम्नलिखित दवाइयों का सेवन डॉक्टर की सलाह के अनुसार अवश्य करें।
१) अवनाफिल –
दोस्तों, इस दवाई का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले; ताकि आप इसकी सही खुराक और सेवन करने की सही विधि के बारे में सही जानकारी प्राप्त कर पाएंगे। यह दवाई इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के लिए सबसे असरदार होती है। क्योंकि, इस दवाई का सेवन करने के बाद पुरुषों के लिंग के हिस्से में रक्त प्रवाह तेजी से बढ़ता है और लिंग की मांसपेशियों का अंदरुनी रूप से मजबूती मिलती है; जिसके चलते सेक्स करते समय लिंग में सही इरेक्शन लंबे समय तक बना रहता है। कई बार डॉक्टर शारीरिक संबंध बनाने के लगभग आधे से एक घंटे पहले इस दवाई का सेवन करने की सलाह देते हैं; ताकि पुरुषों के शरीर में मर्दाना ताकत जागृत होती हैं, लिंग का हिस्सा सख्त खड़ा हो जाता है और पुरुष लंबे समय तक सेक्स का अनुभव ले पाते हैं।
२) वर्डेनाफिल –
कई बार पुरुषों को लिंग में ढीलापन की वजह से सेक्स करते समय लिंग का हिस्सा सख्त खड़ा नहीं हो पाता है और योनि में प्रवेश नहीं कर पाता है; जिसके चलते सेक्स की प्रक्रिया पूर्ण रूप से संपन्न नहीं हो पाती हैं। इस समस्या का इलाज करने के लिए और सेक्स करते समय लिंग को सख्त खड़ा करने के लिए डॉक्टर द्वारा वर्डेनाफिल नामक दवाई का सेवन करने की सलाह दी जाती हैं।
इस दवाई का सेवन करने के बाद पुरुषों के लिंग में यौन उत्तेजना उत्पन्न होती है, लिंग के हिस्से में ब्लड सरकुलेशन बढ़ता है और लिंग में सही तनाव उत्पन्न हो पाता है। शारीरिक संबंध बनाने के एक घंटे पहले इस दवाई का सेवन करने से पुरुष लंबे समय तक सेक्स का अनुभव ले सकते हैं। लेकिन, इस दवाई का सेवन अपने आप से बिल्कुल भी ना करें। हमेशा डॉक्टर की सलाह लेकर ही इस दवाई का सेवन करें; क्योंकि इस दवाई का सेवन करने के बाद कुछ साइड इफेक्ट के मामले सामने आए हैं।
३) शिलाजिय –
दोस्तों, अगर आपको कोई भी यौन संबंधित समस्या हो रही है; तो शिलाजीत यह औषधि आपके लिए रामबाण उपाय साबित होती हैं। शिलाजीत हिमालय की गोद में मिलती है; जिसका सेवन करने के बाद पुरुषों की हर सेक्स संबंधित समस्या का निवारण करना संभव हो पाता है।
किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह के अनुसार शुद्ध शिलाजीत द्वारा निर्मित विभिन्न प्रकार की औषधियों का सेवन करने से पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या हल हो जाती है और पुरुष बिना किसी दिक्कत के लंबे समय तक सेक्स का अनुभव ले पाते हैं। अपने लिंग में यौन उत्तेजना को बढ़ाने के लिए और लिंग को देर तक खड़ा रखने के लिए शिलाजीत का सेवन चिकित्सक की सलाह के अनुसार अवश्य करें।
४) अश्वगंधा –
शिलाजीत की तरह ही अश्वगंधा भी पुरुषों के यौन संबंधित समस्याओं का समाधान पाने के लिए एक बहुत ही अच्छा विकल्प साबित होता है। अश्वगंधा को आयुर्वेद शास्त्र में बहुत महत्वपूर्ण स्थान दिया गया है; क्योंकि पुरुषों के साथ-साथ, महिलाओं की सेक्स संबंधित समस्याओं का निवारण करने के लिए अश्वगंधा का सेवन करने से विशेष तौर पर लाभ देखने को मिलते हैं।
पुरुषों के लिंग के हिस्से को अंदरूनी रूप से मजबूती प्रदान करने के लिए और सेक्स करते समय उसमें सही इरेक्शन बनाए रखने के लिए अश्वगंधा जड़ी बूटियों से निर्मित विभिन्न प्रकार की दवाइयों का सेवन आप आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह के अनुसार अवश्य करें। ऐसा करने से आपके लिंग में ब्लड सरकुलेशन बढ़ता है और अंदरूनी रूप से आपका लिंग ताकतवर बन जाता है; जिसके चलते सेक्स करते समय उसमें सही इरेक्शन लंबे समय तक बना रहता है।
इरेक्शन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक्सरसाइज : Erection Ki Samasya Se Chutkara Pane Ki Exercise :
दोस्तों, लिंग में सेक्स करते समय सही तनाव बनाए रखने के लिए आपको निम्नलिखित योग तथा एक्सरसाइज का अभ्यास रोजाना तौर पर जरूर करना चाहिए।
१) कीगल एक्सरसाइज –
रोजाना तौर पर किया गया किगल एक्सरसाइज का अभ्यास आपके लिंग के हिस्से को अंदरूनी रूप से मजबूत बनाने के साथ-साथ; आप की प्रजनन क्षमता में भी इजाफा करता है और आपकी फर्टिलिटी बूस्ट करता है। कीगल एक्सरसाइज का अभ्यास सही तरीके से सीखने के लिए आप किसी विशेषज्ञ की सलाह ले सकते हैं और घर पर रहकर इस एक्सरसाइज का रोजाना तौर पर दौहरा सकते हैं। इस एक्सरसाइज को रोजाना तौर पर करने से पुरुषों के लिंग के हिस्से में ब्लड सरकुलेशन नियंत्रित होता है और लिंग की मांसपेशियों को भी मजबूती मिलती है; जिसके चलते सेक्स करते समय पुरुषों के लिंग में सही तनाव लंबे समय तक बना रहता है।
२) एरोबिक्स –
जोगिंग, रनिंग, वॉकिंग, स्विमिंग, साइकिलिंग तथा मुक्केबाजी जैसी एरोबिक्स एक्सरसाइज का रोजाना तौर पर किया गया अभ्यास ना सिर्फ आपके प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है; बल्कि आपके हार्ट हेल्थ के लिए भी बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है। अगर आपको आपके लिंग के हिस्से को मजबूत बनाना है; तो आप हफ्ते में कम से कम तीन से चार बार एरोबिक्स एक्सरसाइज का अभ्यास जरूर करें। साथ ही, अपने लिंग के हिस्से में सही इरेक्शन बनाए रखने के लिए एरोबिक्स एक्सरसाइज का अभ्यास आप किसी विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार भी कर सकते हैं।
३) योग –
धनुरासन, मकरासन, शलभासन, भुजंगासन, सर्वांगासन, सूर्य नमस्कार जैसे विविध प्रकार के योगासन का रोजाना तौर पर अभ्यास करने से आप की प्रजनन क्षमता में बढ़ोतरी होने के साथ-साथ; आपको मानसिक रूप से भी शांति मिलती हैं और आपके पूरे ही शरीर की कार्यप्रणाली उचित रूप से कार्यरत होती हैं। यह सारे ही आसन करने के लिए आसान होते हैं और इन्हें थोड़ा अभ्यास की जरूरत होती हैं।
एक बार आप इन्हें करना शुरू कर देते हैं; तो धीरे-धीरे इन्हें सीख लेते हैं और रोजाना तौर पर इन्हें बड़े आसानी से दोहरा सकते हैं। यह सारे ही आसनों का अभ्यास करने से आपके लिंग के हिस्से में रक्त प्रवाह तेजी से बढ़ता है; जिसके चलते लिंग में सेक्स करते हुए सही इरेक्शन बन पाता है और लिंग ताकतवर बनता है।
सेक्स के समय इरेक्शन प्रॉब्लम हो रही है उसकी गोली का नाम : Sex Ke Samay Erection Problem Ki goli
दोस्तों, अगर आप को सेक्स करते समय लिंग में सही तनाव उत्पन्न ना होने की समस्या हो रही है; तो आप डॉक्टर की सलाह के अनुसार वियाग्रा की गोली का सेवन कर सकते हैं। वियाग्रा की गोली बहुत ही ताकतवर औषधि होती हैं; जिसका सेवन करने के बाद आपके लिंग में ब्लड सरकुलेशन बहुत ही तेजी से बढ़ता है और अंदरुनी रूप से आपके लिंग की मांसपेशियों में मजबूती उत्पन्न होती हैं; जिसके चलते लिंग सेक्स करते समय सख्त खड़ा हो जाता है और सही इरेक्शन लंबे समय तक बने रहने के कारण आप अधिक देर तक सेक्स का मजा उठा पाते हैं। वियाग्रा की गोली का सेवन अपने आपसे बिल्कुल भी ना करें; क्योंकि वियाग्रा की गोली का सेवन करने के बाद साइड इफेक्ट्स होने के बहुत सारे मामले सामने आए हैं।
तो दोस्तों, आज के लिए बस इतना ही। उम्मीद है, आपको आज का यह ब्लॉग अच्छा लगा हो। धन्यवाद।
